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老年人便秘怎么办 5大方法助治疗
时间:2016年06月03日信息来源:99健康网点击: 加入收藏 】【 字体:
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  人到老年,每每易发生大便秘结不通或排便间隔时间延伸和虽有便意但排便困难等情况。虽非重病,但常引起患者痛楚,让患病的老年人苦不堪言,忧?之极。那么老年人便秘怎么办快速治疗呢?接下来为大家介绍5个治疗老年人便秘的方法,供大家参考。

老年人便秘怎么办 5大方法助治疗

  方法一、食疗法治疗老年人便秘

  食疗法1、多喝萝卜汁

  将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

  食疗法2、多喝番薯粥

  备好番薯、小米各50克。用番薯(切小块)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的风俗性便秘。

  食疗法3、多喝蜂蜜香油汤

  备好蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。建议每日晨起服食,多吃有益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  食疗法4、多喝苏麻粥

  备好苏子、麻仁各15克,糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种质料共煮粥。建议早晚各服食一小碗,多吃有理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  食疗法5、多喝芝麻粥

  备好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时掏出;粳米放入锅内,煮8成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继承煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

  食疗法6、多吃松子仁糖

  备好白砂糖500克,松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至浓厚,再加入松子仁,调匀。然后继承煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。建议每次适量,每日2次。多吃可润肠通便,用于肠燥便秘。

  方法二、涌泉敷药法治疗老年人便秘

  备好大黄5-10g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中间,贴双足心涌泉穴,压紧,10-15小时后取下,一样平常用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物,敷贴后通过皮肤吸取,可刺激大肠,加强肠蠕动功能而促进排便。

  方法三、自我按摩法治疗老年人便秘

  详细的按摩步骤:排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒钟按摩一圈,一样平常到100次左右可出现便意。

  方法四、中医方子治疗老年人便秘

  方子1、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15g,威灵仙10g(腹胀加莱菔子、厚朴各10g),一日2次口服。

  方子2、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g,阿胶10g(烊化),一日2次口服。

  方法五、穴位按压法治疗老年人便秘

  详细的操作步骤:即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有显明酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增长腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。

(责任编辑:丘秋红)

(作者:佚名编辑:admin)

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