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老人气愤伤身 要懂得如何散气
时间:2015年02月13日信息来源:99健康网点击: 加入收藏 】【 字体:
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老人气愤伤身 要懂得如何散气

  生活中总有一些爱发脾气的人,这类人脾气大,很容易气愤,气愤伤身的道理谁都知道,但是脾气大又不由本身控制,所以爱气愤的老年人就要学会散气,人们总说人生难免生五种气:赌气、怒气、怨气、闷气和闲气。但是无论是哪一种气都对身体有危害。气愤就是气机在身体内处于混乱的状况,老年人要想顺气,就应该调整气机,理顺心中的气。

  1、要难得糊涂

  所谓聪明难糊涂更难,气愤只是为了"争”,争都是聪明的人做的,所以糊涂临时算临时,许多事情没有那个需要,没什么打不了的。

  2、忍

  忍临时风平浪静,退一步海阔天空,哑忍是我们中华民族的传统,勾践如何灭吴?是忍辱负重的来的,但是我们这里提到的忍并不是让大家忍辱负重报复谁谁谁,而是让大家忍下这口气。

  3、拥有精神依靠

  老年人有了精神依靠,其他的事情就不再那么紧张了,比如,养花养鱼、浏览音乐等等。许多老人难得悠闲,养花本身不亦乐乎,哪故意情和你辩论气愤。有了精神依靠的人心胸会更加坦荡。

  老年人养生隐讳气愤,能不气愤最好不要气愤,但是气愤也是生活中难免的事情,所以,要学会在气愤的时候散气。 

(责任编辑:林小萍)

(作者:佚名编辑:admin)

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