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“多情”的老人更长寿
时间:2015年03月18日信息来源:99健康网点击: 加入收藏 】【 字体:
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“多情”的老人更长寿

  老人长寿是每小我都盼望的,可是只有生命的延伸没有健康的身体,那就就成了一件痛楚的事情。长寿是有多种因素的,身体的素质、基因,小我的生活环境、生活条件,饮食起居、七情六欲等等都会影响寿命。在日常生活中应该本身随时调整,要调整生活,调整情绪,这是内在和外在的两大因素,其中情绪是最重要的,没有一个好的情绪,没有一个好的心态,你会看什么都不顺眼,吃什么也不香。所以老年人要"多情”就是在"情”字上多做文章。

  怡情多爱美

  人到老年也要细致穿着打扮,由于恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人自感年轻,怡情养性。不仅有利身心健康,而且有利结交同伙,是当代社会文明的必要。

  心情多愉快

  生理学家认为,心情愉快的人生理免疫和抗病能力比较强,他们宽远大度,乐于助人,心胸豁达,不争名利,淡然处事。所以老人要保持优秀的心态,确立精神支持,比如演习琴棋书画,莳花养鸟,从中探求乐趣乃至迷恋其中都是很好的选择。

  爱情多甜美

  人老了老夫老妻在一路聊聊,不仅可以驱除孤独,还能在互相安慰劝解中克服困难。常言道:"少年夫妻老来伴。”夫妻互敬互爱可以长寿,愈是年老愈要爱惜、巩固爱情,老年夫妻切莫分开各自追随儿女过日子,而应朝夕相处,说说静静话,互相体谅,互相干照。

  友谊多广泛

  孤独是老人健康的大忌,老人应走出家门,多接触社会,多结交朋常与老同伙相会结伴出游,享受多彩的生活。尤其交一些忘年同伙,对老人身心健很有益处。

  亲情多协调

  家庭关系友善的老人幸福感和生活写意度普遍较高,碰到的烦恼相对较少,即使碰到困难也能得到物质和精神支撑。人到老年更应爱惜与晚辈的感情,享受天伦之乐。尊重儿女们的选择,不要过多的干涉儿女们的生活。 

(责任编辑:林小萍)

(作者:佚名编辑:admin)

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