您好，欢迎来到管城中医院 糖尿病治疗中心！
糖尿病高血压是我们人类近几年来得病最多的一种病，这种病不能治愈，需要长期进行护理，当然对糖尿病高血压患者来说最重要的是饮食，那么糖尿病高血压人应该怎样饮食对控糖、降压有利?郑州管城中医院糖尿病治疗专家做详细介绍：
首先应该采用合理膳食，糖尿病饮食的所有原则均适合于糖尿病合并高血压患者。在此基础上还应注意以下几项：
(1)减少食盐的摄入：每人每天食盐量不超过6克。
(2)注意补充钾和钙：应增加含钾含钙的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆制品等。
(3)限制饮酒：饮酒可增加高血压的发病率，而且饮酒还增加服用降压药物的抗药性。不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒。如饮酒，男性每天饮酒产酒精量应少于20～40克(约合40度白酒1两)，女性则应少于10～15克(约合40度白酒半两)。
另外糖尿病人要做好高血压的预防工作，还应该减轻体重使自己达到理想体重，对健康十分有利，特别是对糖尿病、高血压患者。
男性理想体重(公斤)=身高(厘米)-100，女性理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。
最后要增加体育活动，每个参加运动的人，特别是中老年人和高血压患者，在运动前最好了解一下自己身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频率、和运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、及迪斯科等。
