媒体报道

糖尿病高血脂可防可治

糖尿病高血脂可防可治：

    糖尿病合并血脂异常非常常见，其引起的危害也非常之大，但糖尿病人合并高血脂是可防可治的。

1、控制饮食

    控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量：肥肉、烧鹅、油炸类等油腻性的食物，以及动物油、蛋黄、动物脑髓、内脏尽量少吃；食用油每天不超过20g，而且应选择植物油，尽量避免动物油；

    以清淡饮食为主：蔬菜水果宜多吃点，糖分比较高的水果吃少量；

多吃豆类制品及维生素：有促进脂质代谢的功能；

    甜食：尽量不要进食糖类及甜点；

    适量饮食：严禁暴饮暴食，米饭、粉面等保证基本能量的食物一定要吃。

2、改善生活方式

    减肥：力求保持理想体重

    戒烟：吸烟者最好是戒烟，避免吸入二手烟；

    限酒：可以适量地喝一些红酒；

    运动：宜适量运动；

    压力：紧张压力过大的，应懂得松弛身心；

    适量饮茶：茶叶有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能，可以促进血液循环、预防脑血栓形成，但不宜饮浓茶。