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高血压对于心血管的危害，已经让高血压病人被冠上“心血管意外高危人群”，如果加上糖尿病，心血管系统的“危险指数”极高。
为什么糖尿病和高血压会互相影响？关键在于，心输出量和外周阻力。心输出量增加不伴有外周改变即可引起血压升高；外周阻力增加不伴有心输出量或血容量改变，也可使血压升高，而糖尿病患者这两种变化都有，所以会使血压迅速升高，并引起严重并发症。
所以，为了防止心血管意外的发生，糖尿病合并高血压的患者除了要遵医指导，正规服用降糖药和降压药，日常饮食更要注意以下几个方面。
1. 热量摄入尽量与消耗平衡。
2. 少吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物的皮和肝脏等。
3. 限制蛋白质的摄入量，且尽量选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白。
4. 多吃多纤食物，如海带、紫菜、谷物、麦片等。
5. 非正餐或运动后感觉饥饿，可以选择低糖的蔬果使用，如草莓、西红柿、黄瓜。此外，由于餐后血糖升高比较明显，糖尿病患者最好不要在正餐前后吃水果。
6. 晚餐尽量安排在下午6：30-7：00之间。现代生活节奏快，许多上班族下班后还要经过很长的路途才能到家才能吃晚饭。
7. 盐的摄入要控制好，糖尿病合并高血压患者每日盐的摄入量不能超过3克。
