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缓解糖尿病有益的膳食

缓解糖尿病有益的膳食   

    

    糖尿病是生活中比较常见的一种疾病,同时对于饮食的控制也有很高的要求。那么在生活中有哪些膳食对于糖尿病有改善的效果呢?下面我们一起了解下相关的膳食。

    苦瓜粥

    粳米50克,洗净加水煮粥;苦瓜150克洗净切块,放入粥中,加食盐、味精、葱花及食用油少许。沸后即可饮粥食苦瓜。

    枸杞牛奶

    取枸杞30克,洗净,核桃仁3枚研碎,奶粉50克,用开水调匀即可服用。

    芹菜汁

    取芹菜500克,洗净捣烂,用干净纱布绞取汁液,加开水冲服,每日2次。

    山楂决明子茶

    取山楂、荷叶各15克,决明子10克,共研好细末,水煎代茶饮用。

    西红柿西瓜皮茶

    取西红柿20克,西瓜皮、冬瓜皮、天花粉各15克,水煎代茶饮。

    地骨皮茶

    取地骨皮50克,加水1000毫升,慢火煎至500毫升,分多次代茶饮。

    苦瓜粉饮

    取苦瓜干燥后加工成粉剂,每次10克,每日2次,用开水冲服。或用鲜苦瓜50克,用盐、油调匀做菜,每日2次。

    菠菜银耳点心

    取菠菜根150克,银耳10克。将银耳先泡发,菠菜根洗净,一并放入沙锅内,加清水1000毫升,先用武火煮沸,再用文火炖1小时左右,以银耳熟烂为度,可当点心随意食用。

    萝卜饮

    取红、白萝卜各250克,洗净后切成块,生姜10克,切碎,将萝卜和生姜加水煮熟,用食盐少许调味,即可饮汤吃萝卜。

    红枣蚕茧煎

    红枣7枚,蚕茧7个,水煎取汁,分4~5次饮服。


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